【薄毛対策に効果がある栄養サプリメント体験談】薄毛を自分で治すのは無理

薄毛を改善するためにサプリメントを使用しても髪が生えることはありません。

サプリメントは栄養補助食品であって医薬品ではないからです。

この記事では、私が試した薄毛対策に効果がある栄養サプリメントの体験談を紹介します。

この記事を読めば、サプリメントに無駄なお金を使わなくて済みます。

この記事を書いている人

24歳の時に薄毛に気付き、その後８年間自己流の薄毛対策を実施。しかし、全く良くならず人生の絶望を感じていた時に勇気を出してやったのがAGA治療。そこからあっという間に薄毛が改善されました。
≫【8年試した薄毛改善体験談】薄毛を自分で治すのは無理｜AGA治療がすごい

薄毛対策にサプリメントは効果なし

サプリメントを飲んでも髪を生やすことはできません。

サプリメントの目的は、髪の成長に必要な栄養を多少摂取できるということです。

栄養不足で薄毛になっている方には効果があるかもしれませんが、薄毛で悩んでいる方の９割はAGAという男性型脱毛症です。

サプリメントはAGA対策にまったく効果がありません。

AGAについて詳しく知りたい方は下記記事を参考にして下さい。
≫【AGAとは？】３つの特徴がある男性型脱毛症を徹底解説｜髪が抜けるメカニズム

薄毛対策に効果があるサプリメント体験談

私は24歳の時に髪が薄くなっていることに気付きました。

シャンプーや育毛剤だけでは薄毛を改善することはできないと思い、体の内側から治すという意味でサプリメントを摂取することにしました。

私が試したサプリメントは以下の通りです。

ボリュームトップ（DHC）2010.4～2012.1

商品を選んだ理由

この商品を知ったきっかけは、私の好きなお笑い芸人さんが薄毛で悩んでいてこれを飲んでいるといったブログを見たのがきっかけです。DHCはかなり有名な会社でしたので安心感がありました。

髪の毛のためのサプリメントだったので、とりあえずこれさえ飲んでおけば大丈夫だろうという思いで飲み続けることになります。

感想・効果

すぐには効果は得られないだろうという思いもあったので長期間飲み続けました。

使用をやめた理由

使用をやめた理由は以下の2つです。

効果も感じられなく、1ヶ月で3000円もかかるのでやめることにしました。

アクアリーフスーパーサプリメントCE（カネボウ）2010.4～2011.10

商品を選んだ理由

この商品を選んだ理由は、当時私は薄毛とともに顔のニキビにも悩んでいました。ニキビに効果あるサプリメントとしてドラッグストアの店員さんにすすめられたのがこの商品です。

薄毛改善として、栄養素のビタミンCとビタミンEが必要と知ったので一石二鳥だと思い飲み続けることになります。

感想・効果

ボリュームトップのサプリメントと併用して長期間飲み続けました。

使用をやめた理由

使用をやめた理由は以下の2つです。

効果も感じられなく、1ヶ月で2000円もかかるのでやめることにしました。

マルチビタミン（DHC）2011.5～2011.10

商品を選んだ理由

この商品を選んだ理由は、数種類のビタミンを一度に摂取できたからです。

薄毛改善にはいろんな種類のビタミンが必須だと知ったので、お手頃価格のDHCのマルチビタミンに決めました。

感想・効果

使用をやめた理由

使用をやめた理由は、ビタミンの含有量が少なかったからです。たくさんのビタミンを一度に摂取できる分、それぞれのビタミン含有量が少なくてやめました。

アセロラ粒（山本漢方製薬）2011.10～2016.12【AGA治療日】

商品を選んだ理由

この商品を知ったのは、以前から山本漢方製薬の商品を購入していたので山本漢方製薬の中にビタミン剤があるのではないかと調べたことがきっかけです。

感想・効果

黒豆イソフラボン粒（山本漢方製薬）＆　カプサイシン（山本漢方製薬）2011.10～2011.11

商品を選んだ理由

この商品を選んだ理由は、トウガラシの辛味成分であるカプサイシンとイソフラボンを合わせて摂取すると薄毛改善になるという情報を得たからです。

カプサイシンによって頭皮の血行がよくなり発毛につながるという情報が沢山ありましたね。納豆に七味唐辛子をほどよくかけて何度も食べました。

感想・効果

使用をやめた理由

使用をやめた理由は、カプサイシンのサプリメントを飲むと腹痛になり始めたのです。辛味成分で胃にかなりの負担があったのでしょう。それ以来飲むのをやめました。

亜鉛（DHC）2011.11～2011.12

商品を選んだ理由

この商品を選んだ理由は、亜鉛は髪の毛を作るうえでとても重要な役割があると知ったからです。まずは定番のDHCの亜鉛サプリから飲み始めました。

感想・効果

使用をやめた理由

使用をやめた理由は、DHCの亜鉛サプリより効果のありそうな亜鉛サプリを見つけたからです。

亜鉛（ライフスタイル）2011.12～2016.12【AGA治療日】

商品を選んだ理由

この商品を選んだ理由は、亜鉛の含有量が30mgもあったことと「キレート加工」という技術で体内への吸収率をアップさせることができたからです。

感想・効果

ノコギリヤシ（小林製薬）2011.12～2016.12【AGA治療日】

商品を選んだ理由

この商品を選んだ理由は、ノコギリヤシが薄毛改善に効果があるという情報があったからです。

感想・効果

ビタミンB-50（ライフスタイル）2014.10～2016.12【AGA治療日】

商品を選んだ理由

この商品を選んだ理由は以下の2つです。

ビタミンB₁,B₂,B₆,B₁₂の含有量が50mgもあり、タイムリース加工という技術で長時間ビタミンを体内にキープできました。

感想・効果

薄毛を自分で治すのは無理

サプリメントで髪を生やすことはできませんでした。

髪の成長に必要な栄養をとったところで、薄毛の進行を止めなければ薄毛改善は無理です。

薄毛を自分で治すのは難しいので、AGAクリニックか皮膚科でAGA治療薬を服用することをおすすめします。